Rất nhiều người trong chúng ta vẫn tin rằng những múi mít chín mọng thơm ngon như trên hình sẽ gây nóng cơ thể nếu ăn vào. Bởi vì trên thực tế có nhiều người đã gặp phải tình trạng dở khóc dở cười khi ăn mít như bị nổi mụn nhọt, lẹo mắt, lỡ miệng… vì thế mà họ thường chọn cách không ăn mít để khỏi bị nóng và bỏ qua luôn những tác dụng của nó đối với sức khỏe.
Ăn mít có nóng không
Tuy nhiên, các chuyên gia y tế và khoa học trên thế giới có ý kiến gì về quan niệm này? Ăn mít sẽ bị nóng trong là đúng hay sai? Nếu sai thì tại sao nhiều người ăn mít lại xuất hiện những hiện tượng trên? Còn nếu đúng thì sao vẫn có nhiều người ăn mít mà lại không bị?
Câu trả lời cho vấn đề này thực ra là nằm ở cơ địa của mỗi người. Không có loại quả chín nào lại gây nóng cho cơ thể người. Vốn dĩ cơ địa mỗi người mỗi khác nhau nên không phải ai cũng gặp những hiện tượng giống nhau khi cùng trải qua một chuyện gì đó.
Việc nổi mụn, lẹo mắt hay lỡ miệng nguyên nhân là do sự nhạy cảm của thể chất chứ không phải do ăn mít. Với những người có cơ địa nhạy cảm thì ăn mít chỉ là một sự xúc tác đẩy nhanh các hiện tượng mụn nhọt, rôm sảy, chắp lẹo thể hiện ra ngoài cơ thể.
Ăn mít có bị nóng không
Bởi hàm lượng đường trong mít chín khá cao, khi ăn vào thì hàm lượng đường trong máu tăng lên và đây là môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn phát triển, nhất là tụ cầu. Đó là nguyên nhân chính làm cho chúng ta gặp phải những hiện tượng trên.
Còn ăn mít thật ra ko gây nóng như chúng ta vẫn nghĩ. Mít chín chứa thành phần dinh dưỡng rất phong phú bao gồm: vitamin A & C, Canxi, sắt, kali, thiamin, magneisum và nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu khác.
Vì thế những tác dụng tích cực của việc ăn mít đối với cơ thể có thể kể đến như: Tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ đẩy lùi tình trạng lão hóa cơ thể. Làm giảm nguy cơ ung thư; giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh nhờ vào lượng chất xơ dồi dào. Duy trì sức khỏe cho đôi mắt và làn da (những loại trái cây có màu đậm như mít, xoài, cà rốt… thường chứa hàm lượng vitamin A khá cao. Vitamin này là cực kì cần thiết cho đôi mắt); giúp hệ xương chắc khỏe và ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt…
Bạn thấy đấy, nếu bạn hiểu rõ cơ thể của mình thì không có gì để phải ngại ngần khi ăn mít. Nhưng nếu bạn là một trong những đối tượng mang những căn bệnh sau thì nên thận trọng với mít:
- Gan nhiễm mỡ
- Bệnh tiểu đường
- Bệnh suy thận mạn
- Người bị suy nhược, sức khỏe yếu
- Người bị các bệnh mãn tính
