Dưa hấu không chỉ là thứ quả được nhiều người ưa thích bởi vị ngọt mát của nó, mà còn có rất nhiều giá trị dinh dưỡng và công dụng tốt cho sức khỏe con người. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về những công dụng của dưa hấu để biết được việc ăn dưa hấu có tác dụng gì ngay qua những chia sẻ dưới đây của chúng tôi đem đến cho các bạn nhé.
Tác dụng của dưa hấu
Những tác dụng của dưa hấu có thể bạn chưa biết:
Phòng chống ung thư đáng kể:
Dưa hấu nổi tiếng vì cung cấp lượng Lycopene dồi dào – đây là một loại chất có tác dụng ngăn ngừa ung thư rất tốt, đặc biệt là ung thư vú, ung thư ruột kết, ung thư phổi, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư nội mạc tử cung.
Chữa rối loạn thận:
Trong thành phần của dưa hấu rất giàu kali, loại chất giúp làm sạch các chất độc gây hại cho thận. Bên cạnh đó nó còn rất hữu ích trong việc giảm axit uric từ đó giúp làm giảm các nguy cơ gây hại cho thận.
Dưa hấu giúp mắt khỏe hơn:
Dưa hấu rất giàu vitamin A và beta carotene, chính vì vậy mà ăn dưa hấu có tác dụng giúp duy trì và cải thiện sức khỏe của đôi mắt, ngăn ngừa bệnh thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi.
Công dụng của dưa hấu
Điều trị rối loạn cương dương ở nam giới:
Arginine có trong dưa hầu rất có lợi trong việc điều trị rối loạn cương dương đối với nam giới. Arginine giúp tăng cường oxit nitric, co giãn các mạch máu và có tác dụng cơ bản như Viagra-1 loại thuốc giúp điều trị chứng liệt dương ở nam giới.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim:
Ngoài tác dụng ngăn ngừa ung thư thì thành phần lycopene có trong dưa hấu cũng mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch. Đồng thời dưa hấu cũng chứa rất nhiều axitamin citrulline và arginine, những loại chất này có tác dụng hỗ trợ tim mạch, tuần hoàn màu và sức khỏe tổng thể của trái tim.
Tăng cường sức đề kháng:
Vitamin C có trong dưa hấu có tác dụng rất lớn trong việc tăng cường hệ miễn dịch, từ đó giúp cơ thể chống lại bệnh tật và các bệnh nhiễm trùng khác.
Công dụng của dưa hấu trong việc chữa bệnh
Giảm lượng đường trong máu, cải thiện bệnh tiểu đường:
Các loại khoáng chất như kali, magiê giúp insulin trong cơ thể hoạt đông đúng chức năng, từ đó làm giảm lượng đường trong máu.
Phòng ngừa bệnh loãng xương:
Dưa hấu rất giàu magiê, một chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe cho xương. Do đó nó mang lại nhiều lợi ích trong việc ngăn ngừa loãng xương.
Làm đẹp cho cơ thể:
Ngoài lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thì với hàm lượng Vitamin A, Vitamin C và B6 cũng như Kali có trong dưa hấu giúp bạn có làn da mịn màng, hạn chế tối đa hiện tượng mọc mụn trứng cá. Đặc biệt dưa hấu chứa nhiều nước, nên những người đang trong giai đoạn giảm cân cũng nên ăn nhiều dưa hấu trong ngày.
Làm nước ép dưa hấu thơm ngon
Với những công dụng của dưa hấu đối với sức khỏe của chúng ta như trên thì bạn hãy bổ sung ngay nó vào thực đơn hàng ngày cho gia đình mình.
